"بقفل على نفسي".. تامر حبيب يكسف عن طريقة تعامله مع الاكتئاب
تحدث السيناريست تامر حبيب عن جوانب إنسانية من حياته الشخصية، كاشفًا لأول مرة عن تفاصيل معاناته مع الاكتئاب وكيفية تعامله معه في الفترات الصعبة.
وخلال لقائه مع الإعلامية شيرين سليمان في برنامج "سبوت لايت" المذاع على قناة "صدى البلد"، قال تامر حبيب إنه يفضل العزلة عند مروره بحالة اكتئاب، موضحًا أنه لا يحب الظهور أمام الآخرين بطاقة سلبية، لذلك يبتعد عن المحيطين به حتى يتجاوز تلك المرحلة، قائلا: "أنا رئيس مجلس إدارة الاكتئاب بس لما بيحصل مش بشوف حد أو حد يشوفني لأني مش بحب أدخل على حد بطاقة سلبية".
وأشار إلى أنه يلجأ في هذه الأوقات إلى مشاهدة الأفلام الخفيفة، خاصة القديمة بالأبيض والأسود، كوسيلة تساعده على تخفيف حدة الحزن تدريجيًا، قائلا: "بقفل على نفسي وأتفرج على أفلام لايت وخاصةً الأبيض والأسود، لحد ما أخلص الحزن لكن مقولش إني بقيت كويس وأنا مش كويس وده يخليني انتكس زيادة".
وأضاف تامر حبيب أنه لا يبادر بالتواصل مع أصدقائه أثناء مروره بأوقات صعبة، إلا أنهم غالبًا ما يشعرون به ويسعون للاطمئنان عليه، لافتًا إلى امتلاكه دائرة كبيرة من الأصدقاء الداعمين، قائلا: "أنا عندي ثروة صحاب كبيرة ولما بيحسوا إني متضايق بيدوروا عليا".
وروى موقفًا جمعه بالفنانة منى زكي، التي أكدت له أنها تلجأ إليه عندما تشعر بالحزن، وهو ما يعكس طبيعة العلاقة القوية بينهما، قائلا: "مرة مثلا منى زكي قالتلي لما أبقى مكتئبة برميلك همي وأنت هتساعدني وتخرجني إحنا بنشيل الهم هنخرجك إزاي من الاكتئاب".
واختتم حديثه بالتأكيد على أنه يترك مشاعر الحزن تأخذ وقتها حتى تنتهي، معتبرًا أن المواجهة الصادقة مع النفس هي الطريق الأفضل لتجاوز تلك الحالات، بدلًا من تجاهلها أو إنكارها، قائلا: "فأنا بسيب الاكتئاب يخلص لوحده ماهو يا يخلص يا هموت".
